Lo he escuchado más de una vez: ¿cómo hay que dormir para evitar las arrugas del sueño? ¿Es mejor dormir boca arriba, boca abajo, de lado? Dormir sin arrugas es algo que preocupa a muchas personas por doble partida: el descanso profundo es imprescindible y, por otra parte, queremos evitar esas líneas de expresión que se pueden ver empeoradas por la presión de la piel contra la almohada. Vamos a despejar algunas dudas.
Cómo dormir para prevenir arrugas faciales
La importancia de la posición al dormir
Cuando se trata de prevenir arrugas faciales, la posición al dormir juega un papel crucial. ¿Sabías que tu elección de posición puede marcar la diferencia? Veamos algunas posiciones ideales para evitar esas arrugas no deseadas en la cara.
Posiciones ideales para evitar arrugas en la cara
- Boca arriba, reina de la suavidad: dormir boca arriba es la mejor posición para prevenir arrugas. Evita presiones en la cara y permite que la piel respire libremente.
- ¿Boca abajo? ¡Mejor evitarlo! Dormir boca abajo puede aumentar el contacto piel-almohada, contribuyendo a la formación de arrugas en la frente y mejillas. ¡Mejor cambiar de posición!
- Si duermes de lado, lo mejor es alternar un lado y otro para evitar las llamadas arrugas del sueño.
Consejos para mejorar la calidad del sueño
Rutinas antes de dormir para una piel más saludable
- Limpieza profunda: antes de dormir, asegúrate de limpiar tu rostro con un limpiador suave. Elimina impurezas y deja tu piel lista para absorber los beneficios de la noche.
- Hidratación nocturna: aplica una hidratante de noche con activos adecuados a tu tipo de piel.
Evitar factores que contribuyen a las arrugas nocturnas
- Adiós al tabaco: fumar no solo afecta tu salud pulmonar, sino que también acelera el envejecimiento de la piel. ¡Deja ese cigarrillo y dile adiós a las arrugas prematuras!
- Controla el estrés: el estrés libera hormonas que pueden contribuir a la formación de arrugas. Practica técnicas de relajación para mantener la calma antes de dormir.
Potencia tus cuidados con hidratación profunda: beneficios
- Renovación celular: la hidratación profunda estimula la renovación celular durante la noche, dejando tu piel fresca y radiante al despertar.
- Previene arrugas a largo plazo: al mantener la piel bien hidratada, reduces la probabilidad de que aparezcan arrugas a lo largo del tiempo. ¡Una inversión a largo plazo en tu belleza!
Tratamientos que mejoran la elasticidad de tu piel
Pero no nos engañemos: dormir en una postura u otra tiene que ver con tu comodidad y tu confort, y no olvidemos que dormir, descansar de verdad, repara nuestra piel. Por tanto, si lo que de verdad deseas es mantener tu piel en forma, déjate aconsejar por nosotros.
Te voy a comentar algunos de los tratamientos que tenemos para que dormir sin arrugas no vuelva a ser tu preocupación, porque tu piel va a generar colágeno y elastina nuevos, y que combinamos, para una mejor efectividad y duración, con tríos de fórmulas nutricosméticas personalizadas de 180 the concept:
Jovena
Seguro que has oído hablar de Jovena, un tratamiento facial diseñado para combatir los signos del envejecimiento. Este procedimiento utiliza tecnología avanzada que combina plasma fraccionado, radiofrecuencia y diatermocontracción. Realmente es una maravilla, porque no solo borra arrugas, sino también marcas profundas como las cicatrices.
¿Qué vas a notar? Como Jovena estimula la producción natural de colágeno y elastina en la piel, vas a ver desde la primera sesión una reducción significativa de las arrugas y líneas de expresión, y una mayor firmeza y luminosidad. Al fomentar la regeneración celular, Jovena no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también contribuye a un tono más uniforme y saludable.
Indiba Bioenergético
Indiba Bioenergético se basa en la aplicación de las radiofrecuencias más avanzadas para estimular el metabolismo celular y la circulación sanguínea. Esto resulta en una mejora notable en la elasticidad y la hidratación de la piel. Los beneficios incluyen una reducción de la flacidez y la apariencia de arrugas, así como una recuperación rápida y sin tiempo de inactividad. La piel se siente más tonificada y rejuvenecida, proporcionando un efecto lifting natural y duradero.
WishPro Facial
Este tratamiento combina varias tecnologías en un solo tratamiento, utilizando microcorriente y luz LED, entre otras tecnologías, para revitalizar la piel, que libere citoquinas y produzca por sí misma colágeno y elastina. El enfoque multifacético de WishPro Facial permite abordar diversas preocupaciones cutáneas, desde la falta de luminosidad hasta las arrugas y la flacidez. Los resultados son visibles desde la primera sesión, con una mejora en la textura de la piel, reducción de poros y un aumento en la hidratación.
Cápsula de juventud
Un protocolo intensivo que combina diversos activos para combatir los signos del envejecimiento. A través de técnicas de penetración profunda este tratamiento promueve la regeneración celular y mejora la firmeza de la piel. Los beneficios incluyen una reducción de arrugas y líneas de expresión, así como una apariencia más joven y radiante. Además, la cápsula de juventud ayuda a restaurar el volumen perdido y proporciona un efecto de relleno natural.