Gema Cabañero recomienda en Woman el Omega 3 como un básico para la salud y la belleza

Este mes de Octubre el especial belleza de la revista Woman publica 106 ideas para cambiar a mejor por fuera y por dentro cara y cuerpo. En la página 224 aparece la recomendación de Gema Cabañero. ¿qué aconseja la experta en nutrición y antiaging Gema Cabañero?

Los beneficios de Omega 3

Para Gema Cabañero el Omega 3 es un básico de nuestra alimentación, que se halla en peces de aguas frías y/o profundas. Entre los peces más comunes que podemos encontrar fácilmente en el mercado están: el atún, la caballa, la sardina, el salmón y los mariscos que también contienen Omega 3.

Según Gema Cabañero no conseguimos consumir a través de la alimentación la cantidad de 2,5 gramos de Omega 3 que necesita nuestro cuerpo. Por eso Gema Cabañero plantea como solución los complementos de aceites destilados que ofrecen un beneficio inmediato a nuestro organismo.

Entre los beneficios que aporta el Omega 3, Gema Cabañero cita:

• • pérdida de peso
  • calma la ansiedad
  • nutre el cabello
  • proporciona luminosidad a la piel
  • previene las enfermedades cardiovasculares