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Herramientas efectivas para combatir el acné hormonal

Descubrir cómo eliminar el acné hormonal puede ser una verdadera pesadilla para muchas personas. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede causar una gran cantidad de frustración y malestar. Pero antes de sumergirnos en las soluciones, es importante comprender qué es realmente el acné hormonal y por qué ocurre.

¿Qué significa tener acné hormonal?

El acné hormonal se refiere a las erupciones cutáneas que están directamente relacionadas con los cambios en los niveles hormonales del cuerpo. Esto puede ocurrir en diferentes etapas de la vida, como la adolescencia, el ciclo menstrual o incluso durante la menopausia.

Causas y factores desencadenantes

  • Fluctuaciones hormonales.
  • Exceso de sebo en la piel.
  • Factores genéticos.
  • Estrés y estilo de vida poco saludables.

¿Cómo se caracteriza el acné hormonal?

El acné hormonal se caracteriza por ciertas manifestaciones en la piel que son distintivas y pueden variar según la persona.

Manifestaciones típicas

  • Granitos profundos y dolorosos.
  • Quistes en la piel.
  • Piel grasa o brillante.
  • Puntos negros y puntos blancos.

Relación con el ciclo menstrual

El acné hormonal a menudo está vinculado al ciclo menstrual en las mujeres. Puedes notar un empeoramiento de los brotes justo antes o durante tu período menstrual debido a los cambios en los niveles hormonales.

¿Es el acné menopáusico una forma de acné hormonal?

Cambios hormonales en la menopausia

Sí, el acné que algunas mujeres experimentan durante la menopausia también puede ser causado por cambios hormonales. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen y los niveles de testosterona aumentan, es posible que experimentes brotes de acné hormonal incluso en esta etapa de la vida.

Señales de que el acné es la causa de hormonas desequilibradas

¿Cómo saber si tus hormonas están desequilibradas y causando tu acné? Aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

Indicadores de desequilibrios hormonales

  • Ciclos menstruales irregulares.
  • Cambios en el vello corporal.
  • Problemas de fertilidad.
  • Cambios de humor frecuentes.

Tratamientos para eliminar el acné hormonal

Cuando se trata de eliminar el acné hormonal existen varias opciones de tratamiento tradicionales que pueden ayudarte a controlar los brotes y mejorar el aspecto de tu piel. Los nutrientes que ingerimos (o que suprimimos) también pueden tener un papel esencial. Vamos a ver cómo mejorar esta condición.

Protocolo purificante y drenante

Uno de los problemas principales con que contamos cuando existe acné de origen hormonal es que la piel se inflama y congestiona. Debemos atacar el problema desde distintos flancos: oxigenar la piel, descongestionarla, purificarla eliminando las toxinas. Con ese fin hemos creado en nuestro centro el tratamiento purificante intensivo, que depura y drena las toxinas acumuladas en la piel en varias sesiones (dependerá de lo que nos diga el sistema de diagnóstico Inner Wellness).

Hidratar y purificar los tejidos

También puede ocurrir, al observar la piel en profundidad, que nos convenga un tratamiento orientado a cerrar el poro (evitando así infecciones que dan lugar al acné), matificándola mediante la eliminación del exceso de sebo pero, al mismo tiempo, nutriéndola en profundidad. Hay una especie de falso mantra que cree que hay que resecar la piel cuando tiene más sebo del normal y no es así: lo que debemos es utilizar cosméticos adaptados a este tipo de cutis. Para ello contamos con el tratamiento Pureza celular, con el que damos solución a diversos tipos de acné, especialmente el de tipo hormonal.

Suplementos que pueden ayudar a eliminar el acné hormonal

Hay numerosos nutrientes que pueden contribuir a eliminar el acné hormonal. Veamos algunos de ellos y cómo actúan.

Zinc 

El zinc es un mineral imprescindible para la salud hormonal; tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, y puede ayudar a regular la producción de sebo en la piel, lo que puede ayudar a prevenir los brotes de acné hormonal.

L-arginina

Este aminoácido está involucrado en diversos procesos endocrinos, razón por la que es fundamental contar con él para eliminar el acné hormonal. Su aporte reduce la producción de sebo, con mayor eficacia si lo hace en sinergia con otros nutrientes.

Vitamina C

Este antioxidante natural no solo afina el poro y evita las concentraciones excesivas de sebo en la piel, sino que además actúa contra las marcas y manchas que deja esta alteración, puesto que es parte activa en la producción de colágeno.

Plan Purificante y Acné de 180 the concept

En Gema Cabañero creemos en la sinergia de las distintas acciones que emprendemos para corregir una alteración. Esto es especialmente importante en los casos de acné hormonal, donde la alimentación es un pilar clave en la recuperación. El Plan Purificante y Acné de 180 the concept, la firma nutricosmética de la que nos valemos para complementar nuestros tratamientos y optimizar sus resultados, cuenta con más de 50 nutrientes que nos ayudan a alcanzar nuestro objetivo. Entre ellos:

  • Vitamina C.
  • L-arginina, junto a otros aminoácidos como L-ornitina, PABA, ácido glutámico…, que no solo detoxifican, sino que cicatrizan y regeneran la piel.
  • Gluconato de zinc.
  • Vitamina E, que favorece la recuperación tisular.
  • Vitaminas del grupo B: algunas de ellas contribuyen a afinar el tamaño de los poros y regular el exceso de sebo; otras, a estimular el equilibrio, la cicatrización y regeneración de los tejidos.

¿Qué más puedo hacer para eliminar el acné hormonal?

Además de los tratamientos y los nutrientes, que podemos obtener mediante la dieta o a través de la correcta suplementación nutricosmética, hay algunas medidas adicionales que puedes tomar para ayudar a eliminar el acné hormonal y mejorar la salud de tu piel en general.

  • Mantén una dieta equilibrada. Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a mantener tus hormonas en equilibrio y prevenir los brotes de acné hormonal.
  • Actividad física. El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés y equilibrar las hormonas, lo que puede ayudar a prevenir los brotes de acné hormonal.
  • Ciclos de sueño regulares. El sueño adecuado es crucial para la salud hormonal y la regeneración celular de la piel. En realidad, el descanso nos va a mejorar cualquier tipo de alteración.